10 CUIDADOS DIÁRIOS PARA MANTER A PELE SAÚDAVEL E LINDA

Para manter a pele sempre linda é preciso adicionar alguns cuidados no seu dia-a-dia, que irão trazer ótimos resultados e benefícios com o passar do tempo.

1) Utilize sempre produtos adequados para o seu tipo de pele.

2) Não utilize produtos corporais em seu rosto, cada produto foi fabricado especificamente para cada região do corpo. (Ex: Hidratantes, sabonetes, protetor solar)

3) Higienize a pele com sabonete especifico para o seu tipo de pele.

Pela manhã higienize a pele, aplique tônico e protetor solar. E a noite higienize-a e aplique o hidratante.

4) Aplique protetor solar todos os dias, até mesmo em dias nublados, com chuva ou frio. Reaplique-o durante o dia a cada 3 horas.

5) Evite a exposição solar no horário das 10:00 as 16:00 horas, neste período os raios solares tem grande incidência, trazendo diversos problemas a sua pele, como queimaduras, manchas e rugas.

6) Beba bastante água, a hidratação é super importante para manter seu corpo saudável.

Deixe sempre próximo de você uma garrafa de água, assim se tornará um hábito diário.

7) Faça esfoliação facial 1 vez por mês, para remover as células mortas, evitar o aparecimento de cravos e ajudar no processo de renovação.

8) Não durma com maquiagem, sempre utilize demaquilante e em seguida higieniza sua pele diariamente.

Dormir maquiada causa diversos problemas, como o aparecimento de cravos e espinhas, reação alérgica e a obstrução dos poros impedindo assim oxigenação da pele.

9) Mantenha uma boa alimentação rica em verduras, legumes e frutas pois são alimentos antioxidantes (Combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento e prevenindo o aparecimento de doenças).

10) Tenha uma boa noite de sono, o recomendado são 8 horas. Durante a noite que acontece a renovação celular, fazendo a reparação dos danos que foram causados a pele durante o dia.

Torne esses cuidados um hábito diário, além da beleza eles são extremamente importantes para manter a pele saudável e retardar o processo de envelhecimento.

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